Taiteilijaelämä

Luova unettomuus

Luova unettomuus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"Jos muusikon unettomuus antaa hänelle mahdollisuuden luoda kauniita kappaleita, se on kaunis unettomuus."
- Antoine de Saint-Exupéry

Yhteinen kokemus kertoo suurimmalle osalle meistä, että uni on välttämätöntä oivallukselle ja luovalle ajattelulle herätysaikana. Kalifornian yliopistossa - San Diegossa tehty tutkimus osoittaa, että ne neljä tai viisi REM-nukkumisaikaa, jotka olemme kokeneet yöllä (jotka ovat yleensä noin 90 - 120 minuuttia), parantavat luovaa prosessointia enemmän kuin mikään muu nukkumis- tai herätystila.

Kujavalo, Ilja Repin, 1896.

Tutkimus, jonka suoritti UC San Diegon psykiatrian apulaisprofessori, PhD Sara Mednick, osoittaa, että REM-uni näyttää auttavan luovien ratkaisujen saavuttamisessa stimuloimalla assosiatiivisia verkostoja, "antamalla aivoille mahdollisuuden luoda uusia ja hyödyllisiä assosiaatioita toisiinsa liittymättömien ideoiden välillä".

Tutkimuksessa käytettiin luovuustestiä, jossa osallistujille osoitettiin useita kolmen sanan ryhmiä ja pyydettiin löytämään neljäs sana, joka voitaisiin yhdistää kaikkiin kolmeen sanan. Heidät testattiin aamulla ja uudelleen iltapäivällä, joko nukkuman jälkeen REM-unella, nukkuman jälkeen ilman REM-nukkumista tai yksinkertaisesti hiljaisen lepoajan jälkeen. Ne, jotka nukkuivat kokematta REM-nukkumista, samoin kuin ne, jotka lepoivat hiljaa, eivät kokeneet parannusta testissä. "Silmiinpistävää on kuitenkin se, että REM-nukkumisryhmä parani melkein 40 prosentilla aamuesityksensä kanssa."

Kolikon ja planeetan toisella puolella Uudessa-Seelannissa kymmenestä kahteentoista -vuotiaiden tutkimus osoitti, että niillä osallistujilla, joilla oli korkeat pisteet luovuustesteissä, oli yli kaksi kertaa todennäköisempi unihäiriö kuin niillä, joilla oli keskimääräiset pisteet luovuustesteissä. Tutkimus ehdotti, että luovat kyvyt voivat vaikuttaa haitallisesti nukkumistapoihin.

Vaikuttaa siltä, ​​että unettomuus on joko luovuuden esteenä tai vauhtana riippuen siitä, mitä tutkimusta suosit. Henkilökohtaisesta kokemuksesta tiedämme, että elinvoimainen mielikuvitus voi pitää aivot hereillä pikkuaikoina ja että unettomuuden pelko voi vahvistaa kyvyttömyyttä nukahtaa! Jotkut taiteilijat ovat väittäneet, että heidän unettomuutensa ovat välttämättömiä heidän luovan tuotoksensa kannalta. Järjestelemätön aika myöhään illalla tarjoaa heille ylimääräisiä tunteja ilman häiriötekijöitä luomiseen. Picasso oli kuuluisa koko yön luovista istunnoistaan ​​ja nukkumisesta päivän aikana.

Olemme havainneet, että luovan unettomuuden yksi keino on hyödyntää kaikkia mahdollisuuksia, joita yöllä maalaaminen voi tarjota. Ja tätä tarkoitusta varten olemme luoneet ”Nocturnes - Primer on Night Painting”, joka on ladattavissa tai Pehmeä kansi Artist's Road Store -kaupassa.

–John ja Ann


Katso video: Unettomuuden hoitopolku (Heinäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Ata'halne'

    En voi osallistua keskusteluun juuri nyt - olen erittäin kiireinen. Mutta pian kirjoitan ehdottomasti mitä ajattelen.

  2. Coolie

    In my opinion it has already been discussed

  3. Talkis

    Pahoittelen, mutta mielestäni olet väärässä. Enter Keskustelemme.

  4. Spere

    Between us, I would turn to search engines for help.

  5. Shaktibei

    ihanteellinen vastaus



Kirjoittaa viestin